阳痿是怎么引起的呢，该怎么改善？

　　当性行为时稍有不满足，男性都会认为自己是不是患有性功能障碍，俗称为阳痿，这时很常见的男性疾病，如果男性出现了阳痿的症状时需要高度重视起来，因为这个疾病不仅会影响夫妻间的性行为质量，影响夫妻感情，更会让男性心理上受到挫折。

　　医生表示，很多阳痿都是由于自己心理或者生活习惯造成的，简单的可以经过自我调整进行改善，严重的话就到医院进行疏导治疗。引起男性阳痿的因素有很多，一般出现阳痿可能是由于心理因素生活习惯引起的。

　　阳痿主要是怎么引起的呢？

　　1、心理因素引起的主要也是要从心治疗，男性自己应该多了解性知识，有正确的性意识，并且女性也应该起到辅导的作用，在性行为时，女方不要埋怨、羞涩，给男方施加压力，男方也不要过度紧张、激动，不要产生思想负担。夫妻双方要互相理解、安慰，随着时间都是能够和谐美满的。

　　2、防止阳痿还需保持良好的生活习惯，注意培养身心健康，不抽烟酗酒，提高身体素质。重要的一点还是要节制，不能过于频繁的进行性行为，频繁的性行为不仅不能保证质量，更是男性阳痿的主要因素，夫妻之间适当的性行为，可以让男性的性器官得到充分的休息，避免各种激发，是防止阳痿的有效措施。

　　阳痿患者怎么改善？

　　夫妻双方要注意的问题：预防男性阳痿疾病，关键是夫妻双方要配合。夫妻双方要对阳痿有充分的了解，正确对待阳痿，不能因为一两次性行为失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情预约，消除不和谐因素，女方应关怀、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　增强身体素质：为了防止阳痿疾病的额发生，男性朋友应增强自身的身体素质。身体虚弱，过度疲劳都会影响男性性行为，都可能是阳痿发病因素，所以男性朋友应当从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

　　规律性行为：养成规律的性行为，也是预防阳痿疾病需要注意的。长期房事过度，沉浸于禁忌，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，因此，在生活中要节制房事，做到规律性行为是很有必要的。

　　在饮食方面的注意：医生指出男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能提高性兴趣，烟酒也要减少或者直接戒除。

　　温馨提醒：年轻人由于与性伙伴情感预约不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急燥并伴有阳痿。性行为时是女方占主动地位，减少男性的紧张。男性有点阳痿其实很正常的，只要不适器质性引起的就好。但是发现自己患有阳痿，千万不可逃避，不进行有效的治疗，只有早一点的治疗阳痿，并且选择合适的方法，那样才能早点治好，早点摆脱烦恼。